Pred povratak u školske klupe, decu bi trebalo postepeno vratiti pravilnom ritmu spavanja, raznovrsnoj ishrani i redovnoj ličnoj higijeni, kako bi se lakše prilagodila obavezama i smanjio rizik od širenja infekcija u kolektivu.

Stručnjaci savetuju i više fizičke aktivnosti, uz ograničavanje vremena koje deca provode uz mobilne telefone i druge uređaje. Posebno je važan razgovor sa decom, naročito sa budućim prvacima koji se prvi put susreću sa školskim obavezama, novim okruženjem i drugačijom dnevnom rutinom.

Tokom letnjeg raspusta deca imaju manje bliskih kontakata u većim kolektivima, dok povratak u školu ponovo donosi svakodnevni boravak sa velikim brojem vršnjaka.

Sa medicinske tačke gledišta, roditeljima se savetuje da pred početak školske godine posebnu pažnju posvete pravilnom snu, uravnoteženoj ishrani bogatoj vitaminima, voćem i povrćem, kao i ličnoj higijeni deteta.

Sve ove navike mogu doprineti smanjenju rizika od širenja infekcija koje su češće kada se deca ponovo vrate u kolektiv, ali i omogućiti bezbedniji boravak u školskim prostorijama i lakše praćenje nastave.

Važna i emocionalna priprema deteta

Pored fizičke pripreme za početak školske godine, veoma je važna i emocionalna podrška roditelja.

Razgovor je naročito značajan za buduće prvake, kojima polazak u školu donosi potpuno novo okruženje, upoznavanje sa nastavnicima i drugovima, ali i prve ozbiljnije školske obaveze.

Roditelji bi trebalo da razgovaraju sa decom o tome šta ih očekuje, da saslušaju njihove strahove i nedoumice i pomognu im da se što lakše prilagode novoj svakodnevici.

Ukoliko se kod deteta pojave ozbiljnije teškoće u prilagođavanju, roditelji mogu da potraže i stručnu podršku dečjeg psihologa.

Redakcija Niš TV