Najteža je prva nedelja: Dom zdravlja Niš pomaže pušačima da ostave cigarete
Škola odvikavanja od pušenja u Domu zdravlja Niš organizuje se već decenijama, a cilj programa je da osobama koje žele da ostave cigarete pruži stručnu podršku u borbi sa nikotinskom zavisnošću.
Kako je objasnila dr Danijela Cvetković, jednom mesečno formira se mala grupa polaznika, a program traje pet radnih dana, po sat vremena dnevno. Svaki susret posvećen je drugoj temi, dok učesnici kroz razgovor i međusobnu podršku uče kako da prevaziđu potrebu za cigaretom.
Prema njenim rečima, najintenzivniji simptomi apstinencijalne krize javljaju se tokom prvih sedam dana, a najveći problem često predstavlja upravo psihička potreba za cigaretom. Polaznici zato dobijaju praktične savete kako da prebrode krizne trenutke, promene navike i izbegavaju situacije koje povezuju sa pušenjem.
Dr Cvetković ističe da prestanak pušenja donosi brojne zdravstvene koristi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih i malignih bolesti. Vremenom se poboljšavaju kondicija, disanje, čulo mirisa i ukusa, a smanjuju se kašalj i druge tegobe povezane sa dugogodišnjim pušenjem.
Onima koji još nisu spremni da potpuno ostave cigarete savetuje da za početak smanje njihov broj i pokušaju da izbace cigarete koje pale iz navike, a ne zbog stvarne potrebe za nikotinom.
Pušači i bivši pušači stariji od 50 godina mogu da se prijave i za skrining na rak pluća u Domu zdravlja Niš.
Za informacije o Školi odvikavanja od pušenja građani mogu da se obrate info-pultu na broj 503-666 ili Preventivnom centru na 503-606.
Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
Redakcija Niš TV
