Tokom još jednog tropskog dana u Nišu, volonteri Crvenog krsta Niš i JKP „Tržnica“ organizovali su akciju na Tvrđavskoj pijaci, gde su građanima delili flašice vode i voće, ali i savete kako da se zaštite od visokih temperatura.

Posebna pažnja bila je usmerena na starije sugrađane, koji su rano jutros na pijaci mogli da razgovaraju sa volonterima o pravilnoj hidrataciji, ishrani i odevanju tokom vrelih dana.

Jelena Stojković iz Crvenog krsta upozorila je da vodu ne treba piti tek kada se pojavi osećaj žeđi.

„Jako je bitna svakodnevna i redovna hidratacija. Ne treba popiti vodu tek kada smo žedni, jer to već znači da smo počeli da dehidriramo. Potrebno je piti vodu redovno, gutljaj po gutljaj“, poručila je Stojković.

Građanima su tokom akcije, osim flašica vode, deljene nektarine i kruške, kao i lepeze sa savetima za ponašanje tokom visokih temperatura.

Iz Crvenog krsta preporučuju nošenje lagane i svetle odeće, izbegavanje direktnog izlaganja suncu u najtoplijem delu dana i boravak u rashlađenim i zamračenim prostorijama kad god je to moguće.

Posebno upozorenje odnosi se na ostavljanje dece i kućnih ljubimaca u automobilima.

„Nikako, ni na najkraće vreme, ne treba ostavljati decu i kućne ljubimce u automobilima. Ni na minut, ni samo dok nešto završimo. Taj minut ili dva mogu biti kobni“, naglasila je Stojković.

Volonteri su apelovali i na građane da tokom tropskih dana obrate posebnu pažnju na starije članove porodice i komšije i provere da li unose dovoljno tečnosti i imaju odgovarajuće uslove za rashlađivanje.

Kada je reč o korišćenju klima-uređaja u automobilima, preporuka je da se vozilo pre polaska dobro provetri, a temperatura podesi tako da razlika u odnosu na spoljnu temperaturu ne bude veća od pet do sedam stepeni.

Akcija Crvenog krsta i JKP „Tržnica“ na Tvrđavskoj pijaci bila je prilika da Nišlije, uz osveženje, dobiju i konkretne savete koji mogu biti posebno važni tokom perioda ekstremno visokih temperatura.

Redakcija Niš TV