Kako žene ulaze u srednje godine, potrebe tela se menjaju. Hormonalne promene, opadanje estrogena i smanjena apsorpcija nutrijenata znače da neki suplementi mogu biti korisni. Suplementi, odnosno vitamini i minerali poput vitamina D , B12, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa podržavaju zdravlje kostiju, mišića, imunitet, metabolizam i mozak, dok omega-3 masne kiseline smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti. … Nastavi sa čitanjem Vitamin D, magnezijum i gvožđe za zdrav organizam: Evo koje navike žena mora da menja – radi sebe!