Svaka treća žena i svaki peti muškarac u riziku od osteoporoze: Lekari iz Niške Banje upozoravaju na „tihog kradljivca kostiju“
Osteoporoza je bolest koja se razvija neprimetno, često bez simptoma, a prvi znak može biti prelom kosti. Povodom Svetskog dana borbe protiv osteoporoze, koji se obeležava 20. oktobra, stručnjaci Instituta „Niška Banja“ upozoravaju da su pravovremena prevencija, pravilna ishrana i fizička aktivnost ključni za očuvanje zdravlja kostiju.
Prim. dr sc. med. Rozita Filipov, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, subspecijalista reumatologije i načelnica Odeljenja E rehabilitacije Instituta „Niška Banja“, ističe da se osteoporoza često otkriva tek kada dođe do preloma.
„Osteoporozu nazivamo tihim kradljivcem kostiju, jer se često razvija neprimetno. Veoma je važno da se bolest na vreme prepozna i spreči njen dalji razvoj. Ovogodišnja poruka je da kosti treba štititi i jačati tokom čitavog života“, naglasila je Filipov.
Prema njenim rečima, procenjuje se da osteoporoza pogađa svaku treću ženu i svakog petog muškarca. Koštana gustina dostiže maksimum oko 25. godine života, održava se približno do 35, nakon čega postepeno opada. Kod žena je gubitak koštane mase posebno izražen nakon menopauze, usled smanjenja nivoa estrogena.
Među glavnim faktorima rizika su nedovoljna fizička aktivnost, pušenje, konzumiranje alkohola i nepravilna ishrana. Stručnjaci naglašavaju da prevencija počinje još u detinjstvu, a da su redovno kretanje, vežbanje i odgovarajući unos kalcijuma i vitamina D od velikog značaja.
„Najvažniji su pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost. Vežbanjem jačamo mišiće, poboljšavamo ravnotežu i smanjujemo mogućnost padova i preloma“, istakla je Filipov.
Vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma, a njegov eventualni nedostatak može se nadoknaditi odgovarajućim preparatima, uz savet lekara.
Institut „Niška Banja“ ima višedecenijsko iskustvo u dijagnostici osteoporoze, a aparat za merenje mineralne gustine kostiju poseduje još od približno 1990. godine.
Lekari podsećaju da se osteoporoza može razvijati godinama bez upozoravajućih simptoma, zbog čega je važno na vreme proceniti faktore rizika i, prema preporuci lekara, obaviti pregled koštane gustine.
Poruka stručnjaka je jasna – zdravlje kostiju čuva se tokom celog života, a pravilna ishrana, fizička aktivnost i preventivni pregledi mogu značajno smanjiti rizik od preloma.
Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.
Redakcija Niš TV
